将以下代码直接粘贴到您的 HTML 文档中，通常需要放在 </body> 标签之前。请将 Date("10/11/2017 7:00:00") 替换为您希望设置的时间。

<script type="text/javascript">
    function show_runtime() {
        window.setTimeout(show_runtime, 1000); // 使用函数名而非字符串，提升性能
        let startDate = new Date("10/11/2017 7:00:00"); // 设置起始时间
        let currentDate = new Date(); // 获取当前时间
        let timeElapsed = currentDate.getTime() - startDate.getTime(); // 计算时间差
        let millisecondsInADay = 24 * 60 * 60 * 1000; // 一天的毫秒数
        let totalDays = timeElapsed / millisecondsInADay;
        let days = Math.floor(totalDays);
        let hours = Math.floor((totalDays - days) * 24);
        let minutes = Math.floor(((totalDays - days) * 24 - hours) * 60);
        let seconds = Math.floor((((totalDays - days) * 24 - hours) * 60 - minutes) * 60);
        
        document.getElementById("runtime_span").innerHTML = "网站在各种灾难中运行了: " + days + "天" + hours + "小时" + minutes + "分" + seconds + "秒";
    }
    show_runtime();
</script>

在您希望显示运行时间的地方（通常放在 footer 区域），添加以下代码：

<span id="runtime_span"></span>